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La vitamina A es una vitamina liposoluble que desempeña un papel crucial en el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo. Existen dos formas principales de vitamina A: el retinol (que se encuentra en productos de origen animal) y los carotenoides (que se encuentran en frutas y verduras) Estos carotenoides, como el betacaroteno, se convierten en vitamina A en el cuerpo.
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